Không chỉ đơn thuần giúp cơ thể giải khát, nước khoáng thiên nhiên hàm lượng nhẹ còn được xem là dược liệu thiên nhiên mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể.
Tại những nước có cuộc sống tiên tiến như Pháp và các nước châu Âu, đa số mọi người sử dụng nước khoáng thiên nhiên có hàm lượng nhẹ để giải khát và bổ sung khoáng cho cơ thể. Các khách sạn 5 sao quốc tế và trong nước cũng phục vụ khách hàng cao cấp của họ bằng nước khoáng hàm lượng nhẹ vì những lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại.

Nước khoáng thiên nhiên ngoài tác dụng giải khát, còn cung cấp nhiều nguyên tố vi lượng cho sức khỏe, đặc biệt tốt cho người già, phụ nữ có thai. Nhưng nếu sử dụng nước khoáng không đúng thì nó lại phản tác dụng, thậm chí có hại.