Bên cạnh các loại thức ăn giàu vitamin và vi chất, nước khoáng tự nhiên luôn được cho là nguồn bổ sung khoáng chất tốt nhất cho cơ thể vì nó chứa các thành phần thiết yếu như Canxi, Magiê, Natri,…cũng như các hợp chất hỗ trợ cho quá trình vận hành của hệ tiêu hóa và các cơ quan khác. Tuy nhiên, điều cần lưu ý là không phải loại nước khoáng nào cũng có đầy đủ các thành phần nói trên.
Sử dụng nước khoáng đóng chai chính là một cách đơn giản và tiện lợi để chăm sóc sức khỏe hiệu quả trong mùa hè. Tuy nhiên, nên xem xét nồng độ khoáng chất tự nhiên có trong nước và nguồn gốc nước khoáng để lựa chọn cho mình loại nước khoáng sử dụng hằng ngày tốt nhất. Trong đó, cũng cần lưu ý loại nước khoáng được khai thác từ các nguồn chứa Bicarbonate cao, như nguồn khoáng Vĩnh Hảo, sẽ đem lại nhiều lợi ích tốt cho thể chất hơn so với các loại nước khoáng thông thường.